コルセットを外しても，痛みがなくなた．痛み止めのおかげかもしれないので，今週はコルセット装着＆痛み止め服用を続ける． 完全に治ったら，背筋のトレーニングを始めないとな． オーソドックにうつ伏せで反り返るってのをやってみるかね． 懸垂もよさそう…

うまい．けど，単独で飲んだ場合． 合わせる食事が思い当たらない．もっとパンチ（苦味かな？）が欲しい． これがウマいと思った人で，アメリカの地ビールを飲んだことがない人は，ぜひとも飲んでみてほしい． アンカー・リバティーとか．

会社の帰り，本屋に寄ったら，「道路交通法改正」という文字が入った自転車雑誌が目に入り，ぱらぱらとめくってみた． 色々と事例が書かれていて分かりやすかった． 折角だから，改正された部分だけでなく，おさらいも含めて分かりやすく解説した記事を定期…

明日，休暇にできた． 腰はかなりよくなってきたのだけど，まぁ，1日何もしない日を作って来週に備えようということで．