先週末ぐらいから腰に違和感があった．去年と同じヤバイ感じ． 安静にしていたつもりだったのだけれど，夜中に腰の痛みで目が覚めて，週末はほとんど寝ることができなかった． 月曜日はいくつかの会議があったので出勤し，今日は休暇を取って近所の整形外科…

酒も飲めるし1日集中力も途切れず仕事ができるようになった． ぼちぼちエンジンかけていきますかね．

クルマを車庫に納め，リビングにあがったらどっと疲れが． 寒気がする．おかしいと思い体温計をくわえてみたら38.5度の表示． 今日は午後から外せない会議があったので，午前半休にして午後から出社． 明朝，熱があったら休暇だな． うーん，仕事に影響出し…

朝，なんだか気持ち悪くて目が覚めた． 寝室からリビングに降りたのはいいのだが，立っていられない． おかしいと思い，体温測定．34.8度．あれ〜？ 念のため，血圧も測る． 118-76．心拍数は74．いつもより心拍数が低いけれど，特に異常値じゃない． たぶん…

左顎下にしこりができたので，今日は午前休暇にして医者に行った． ついでに胸の圧迫感からくる咳も診てもらう． 結局，風邪でリンパが腫れているのだろうということで，抗生物質と咳止めを処方してもらった． 胸の圧迫感は念のためレントゲンを撮ってもらっ…

春の健康診断で便潜血が陽性となったので，今日は大腸の内視鏡検査を受けた． 昨日から食事制限やら下剤やらなどで準備． 今朝は八丁堀の病院に8:30入り． 病院に到着してすぐに下剤を1,800cc渡され，1時間以内に飲んでくださいと． 少しずつ頑張って飲んで…

今日はクリーニング．先日，クラウン付け直しをした際，勧められたので． クリーニング中，歯石や歯垢は少なく，良くブラッシングできていると褒められた．が，しかし，電動歯ブラシによる磨きすぎを指摘された． どうも，そのおかげで歯の根元が痩せてきて…

左奥歯が痛むので，歯医者へ． どうもクラウンが浮いていたようで，一旦取り外してからつけ直し． 次は両耳のカサブタを見てもらって，さらに次は体の中の点検． 集中カラダメンテナンスだな．．．

あれ，喉が痛い．また風邪？

ふー，ようやく本調子になってきた． やっぱり3月が忙しかったから疲れてたのかなー． 酒も普通に飲めるようになって，思わず今週は2回も神田でビールを飲んでしまった．

今日はフレックスで早上がりして病院へ． 先週採血して調べてもらったアレルギー検査の結果を聞きてきた． 結果はすべて陰性． ハウスダストもダニも花粉も昆虫も動物もカビもどんとこい． 最後に先生が． 「ついでにコレステロールとかも調べておきましたが…

夕方から眼科へ． おそらく何かしらのアレルギーでしょうということで，採血． 来週結果が明らかに． さてはて．

昨日，会社の帰り，日比谷まで歩いたのだが，途中，突然両目が腫れだして，涙がでてきた． うは，花粉症？？ 一晩たって，鏡を見たら，右目だけ腫れ上がってお岩さん状態． うーむ． 幸い，今日は休暇．午後から眼科に行ってみよう．

一昨日の健康診断． 体重66.5kg，体脂肪16.5%，視力両眼1.5，血圧108-80，尿検査異常なし． 血液検査の結果は後日． 数値だけ見れば，健康そのもの． 体重，体脂肪はピークから比べると-5kg，5%ダウン． 生活環境が変わったことと，食生活が改善されたことか…

今朝は久々に体が軽かった． 復調の兆し．咳がまだ少し残っているけれど，今週末は，動けそうだ． 荒川サイクリングに行くか，Cafe de Giuliaに顔出すか． うーむ，悩みどころ．

週末はずーっと風邪っぽくて寝込んでた． 今日はどうしても出社しないといけなかったので，がんばったはいいけど，クスリのせいか，眠くて役立たずだった．

少し昼寝して体温計ったら，平熱よりも低かった． 風邪やインフルエンザじゃなさそうだ．お騒がせしました． 嫁曰く，自律神経がやられてるのでは？と． まぁ，いずれにせよ，今週は体を労りながら働こう．

一昨年のジーンズがゆるくてぶかぶか． でもって，去年一サイズ下げたジーンズもゆるい． 先々週，寝込んだのが効いたか？

日曜の早朝，腹痛で目が覚めた． 下痢と嘔吐と高熱．まいったね． 休日診療所で症状を伝えたら，食中毒ではなく最近流行の風邪ではないかとのこと． ウィルス性の下痢を引き起こすらしい． 診療所から帰ってからは頭痛と関節の痛みでなかなか寝れなかった． …

風邪気味のせいか，今日は朝からぼーっとしていた． 資料の整理をしていて，書類に穴をあけようとレバーを下げた瞬間，人差し指に圧力を感じた． うは，指に穴開けパンチだよ． 幸い，爪が割れて，少し出血しただけで済んだ． アルコールで消毒して絆創膏で…

凝り固まって辛い． 午前中，駅付近の外科に行って見るも，マッサージは日曜日はやっていないとのこと．

うーむ，風邪が治らない． 今週末はゆっくり体を休めて，来週に備えるか． 年内は，仕事が忙しそうだしな．

自転車の整備をしていたら，腰にきた． うーん，メンテナンス用スタンドと椅子が欲しいな． スタンド高いんだよなー．自分で作るかな．

コーナンの帰り，実家に寄った． キソ(妻)とお袋でなんだか楽しそうにおしゃべりしてるので，リビングの端で昼寝した． すっきりした．

毎年6〜7月は体調を崩す． だりー．

昨日はとあるシステムの導入の手伝いで，朝から夕方までずっと屋外にいた． でもって，制御機器が設置される場所と，サーバーが置かれる事務所までの間が徒歩で20分ほどかかるもんだから，歩きまくった． 作業が終わる頃，万歩計を見たら約18,000歩． 1歩を…

昨日の荒川サイクリングで，手と顔が日焼けですごいことになっている． 日焼け止めを塗らないとだめだな． 「これはもう，火傷なのよっ」とキソ(妻)にも怒られた． グローブとサングラスとヘルメットのベルトの跡がなぁ． ちょっと恥ずかしいね．

昨日は午後から吐き気を感じるほどの頭痛に襲われ，のたうちまわっていた． 頭痛薬とシャワー，暖かいお茶でなんとか治まる． 今朝は頭痛なし． 腰をかばっていて，背中とか首に負担がかかっていたのかな．

コルセットを外しても，痛みがなくなた．痛み止めのおかげかもしれないので，今週はコルセット装着＆痛み止め服用を続ける． 完全に治ったら，背筋のトレーニングを始めないとな． オーソドックにうつ伏せで反り返るってのをやってみるかね． 懸垂もよさそう…

色々な方にもアドバイスいただき，今日は会社近くの整形外科に行ってきた． レントゲンを撮ってもらったのだが，特に骨の異常やヘルニアの兆候はないとのこと． コルセットと痛み止め，湿布を処方してもらった． 2〜3日，この組み合わせで様子を見て，症状が…