腰その後

体

コルセットを外しても，痛みがなくなた．痛み止めのおかげかもしれないので，今週はコルセット装着＆痛み止め服用を続ける．
完全に治ったら，背筋のトレーニングを始めないとな．
オーソドックにうつ伏せで反り返るってのをやってみるかね．
懸垂もよさそうだけど，ぶら下がるところがないのよね．
倉庫に作るか・・・