ビフィータをロックで．と思ったけれど，ダイニングテーブルの上に水出しローズヒップティーが置いてあったので，何気なくそれで割ってみた． イケル． 色も綺麗だし．

ちと耐えかねてバンテリンを買い行く． なるほど，痛みを抑える感じがするけれど，首の痛みは取れない． これ，筋肉じゃなくて筋かなぁ． 続くようなら医者に言ってみるか．

夕食はパスタと自家製ザワークラウト． キャベツ万歳．

買ったまま放置していたマイケル・ジャクソンの地ビールの世界ASIN:4388352012をようやく読み始めた． オレの好きなOlvalとDuvelはドライ・ホッピングという製法を用いているという共通点があることを知った． なるほど． なんとなく似ているとは思っていた…

9:30起床． 昨日の不調，若干解消． 背中と首の違和感が残る． 朝食はお粥，目刺し，卵焼き．